منو
  1. آخرین فایل ها
  2. پرفروشترین فایل ها
  3. پربازدیدترین فایل ها
گرابوفسكی پدر شعر اسپرانتو

گرابوفسكی پدر شعر اسپرانتو

دانلود مقاله ققنوس

دانلود مقاله ققنوس

زندگینامه فیثاغورث

زندگینامه فیثاغورث

زندگینامه علیرضا عصار

زندگینامه علیرضا عصار

تحقیق کامل ورزش اسکی

تحقیق کامل ورزش اسکی

ورزش و اجتماع

ورزش و اجتماع

زندگینامه استاد شجریان

زندگینامه استاد شجریان

شاعران مشهور ایران

شاعران مشهور ایران

آموزش قوانین بازی تنیس

آموزش قوانین بازی تنیس

بررسی ملاکهای انتخاب دوست در بين دانش آموزان پايه اول پسر

بررسی ملاکهای انتخاب دوست در بين دانش آموزان پايه اول پسر

زندگینامه مصطفی رحماندوست

زندگینامه مصطفی رحماندوست

تحقیق کامل ورزش اسکی

تحقیق کامل ورزش اسکی

گروه محصول:تربیت بدنی

کاراته



قیمت: ۱۵۰۰۰ریال     تعداد صفحات: 15    



دانلود تحقیق کامل ورزش کاراته

تحقیق کامل کاراته

تعيين برنده و بازنده از اهداف نهائي كاراته نيست:

«كاراته- دو» يكي از فنون رزمي است كه در جهت توسعه شخصيت از طريق اجراي تمرين بكار مي رود و بنابراين كاراته كا بر هر مانعي اعم از محسوس يا نامحسوس غلبه كند.

«كاراته-دو»مجموع فنون دفاع از خود همراه با دستهاي خالي است كه در آن، دستها و پا ها بطور منظم و بنا بر روشي خاصي، پرورش مي يابند و اجراي حركات قدرتي نظير استفاده از سلاحهاي واقعي، مي تواند حملات غافلگيرانه را كنترل كند.

«كاراته-دو» رشته ائي است كه بنابر آن ، كاراته كا در تمامي حركات بدني نظير: خم شدن ،

پرش و حفظ تعادل ، مهارت مي يابد . واين عمل را از طريق فراگيري حركات اندامها و كشيدن بدن به عقب و جلو: چپ و جلو ، بالا و پايين بطور آزادانه و متحدا لشكل انجام مي دهد.

تكنيكهاي((كاراته _ دو)) مطابق عزم كاراته كا ، كنترل مي شوند و بطرز صحيح بسوي يك هدف پيش مي روند.

ماهيت تكنيكهاي كاراته عبارتست از : ((كيمه))( kime) . مفهوم ((كيمه)) عبارتست از جمله برق آسا به هدف كه با استفاده از تكنيكهاي مناسب وحداكثر قدرت در كوتاهترين زمان ممكن ميسر مي شود ( مدتها پيش، اصطلاحي به نام ((ايكن هيساتسو)) (ikkennissatsu)

به معناي ((كشتن فردي با اجزاي يك ضربه )) وجود داشت اما اگر بخواهيم ازبين بردن افراد را هدف قرار دهيم در حقيقت با مسئله خطرناكي و نادرستي مواجه خواهيم شد . بايد بخاطر سپرد كه كارته كاهاي باستاني ، قادر بودند كه با استفاده از (( ماكي وارا)) (makivara)

هر روز بري روي (كيمه)) تميرن كنند و از آن بصورت شيوه مخربي استفاده نمايند .

با اجراي ضربه، مشت زدن يا لگد زدن و حتي دفاع مي تواند در «كيمه» موفق بود. هر تكنيكي كه فاقد كيمه باشد هر گز نمي تواند به عنوان كاراته حقيقي ،  مورد توجه قرار گيرد و اين مسئله بدون در نظر گرفتن شباهت بسيار آن با كاراته خواهد بود . برگزاري مسابقات نيز، استثنا نخواهد بود اما به علت وجود خطرات مذبور، بايد ياد آور شويم كه ايجاد تماس، بر خلاف قوانين و مقررات است.

«سان دم » (SUN-DOME) به معناي جلوگيري از تكنيك است كه قبل از تماس با هدف صورت مي گيرد ( يك سان در حدود 3 سانتي متر است ) اما عدم كاربرد «كيمه» در تكنيك ، به معناي عدم كاربرد كاراته واقعي است ؛ بنا بر اين پرسشي كه مطرح ميشود اين است كه چطور ميتوان تناقض موجود ميان «كيمه و سان دم» را بر طرف كرد؟

پاسخ به پرسش اخير عبارت خواهد بود از :

 استقرار هدف در فاصله كمي از جلوي منطقه حياتي بدن حريف .

بنابر اين مي توان بدون كوچكترين تماس و به يك طريق كنترل شده به حريف ضربه زد

و در اين ميان از حداكثر قدرت بهره مند شد .

پرورش و تمرين:

موجب تغيير نقاط مختلف بدن مي شود و آنها را به صورت سلاحي در مي آورد كه بتوان آزادانه و به نحو موثر از آنها استفاده كرد كميت لازم جهت موفقيت در مورد اخير عبارت است از :

قوه خويشتن داري : براي آنكه فرد بتواند پيروز و فاتح شود بايد ابتدا بر خويشتن فائق شود . 

منبع قدرت:

قدرت  عظيم و انفجاري قاطعانه «كيمه وازا KIME - WAZA» در اجراي تكنيك هاي كاراته ،پنهان شده است. اين قدرت با اجراي حركات بدني بوجود مي آيد و در ارتباط با چرخش مفاصل راني بويژه در چرخش نيم تنه فوقاني بدن اهميت دارد. چرخش سريع راحت مفاصل راني و نگه داشتن آنها در يك سطح در ساير رشته هاي ورزشي نيز به چشم مي خورد كه از آن ميان مي توان از: پرتاب توپ بطرف چوگان زن و ضربه زدن در بيسبال، راندن توپ در گلف و حركت در پرتاب وزنه نام دارد. اما در مورد ساير رشته هاي ورزشي و مشت زني و ضربه زدن كاراته بايد گفت كه انبساط و انقباض بازو، به تنهائي براي اجراي تكنيك مؤثر، كافي نيست.

در كاراته از مفاصل ران استفاده و دفاع كنيد و با كاربرد آنها نيز مشت بزند.

چرخص مفاصل ران

تكنيك نمي تواند سريع و قاطع باشد مگر اينكه از چرخش مفاصل ران، بطور كامل استفاده شود. در ابتدا بايد گفت كه تمرين بر روي چرخش مفاصل راني با اجراي حركت سريع روي مقياس نسبتاً بزرگي آغاز مي شود. زماني كه فرد مهارت خود را افزايش مي دهد بايد چرخش مفاصل راني را بسرعت و روي مقياس كم اجرا كند. عاقبت بايد احساس چرخش يكي از مفاصل راني در طي يك حركت برشي سريع در فرد ايجاد شود.
نظر یادتون نره



  • پس از پرداخت موفق لینک دانلود هم نمایش داده می شود هم به ایمیل ارسال می گردد
  • ایمیل را بدون www وارد کنید و در صورت نداشتن این قسمت را خالی بگزارید
  • در صورت هر گونه مشگل در پروسه خرید میتوانید با پشتیبانی تماس بگیرید گزارش تخلف

برچسب ها:دانلود تحقیق کامل ورزش کاراته    تحقیق درمورد کاراته    آموزش ورزش کاراته    آموزش هنر های رزمی کاراته    دانلود پروژه تربیت بدنی    دانلود مقاله ورزشی کاراته    کاراته    دانلود تحقیق کاراته    دانلود تحقیق تربیت بدنی    دانلود پروژه تربیت بدنی    دانلود پایان نامه تربیت بدنی    تربیت بدنی    دانلود    پایان نامه    دانلود مقاله ورزشی     

برگزیده ها

  • 1
  • 2

تبلیغات انبوه در تلگرام

تبلیغات انبوه در تلگرام

تبلیغات انبوه در تلگرام

حجم:40094KB | بازدید :52

دانلود برنامه tele popup تبلیغات انبوه در تلگرام تبلیغات کسب و کار خود را به صورت رایگان در فضای تلگرام ارسال کنید تبلیغات انبوه در تلگرام + کرک شاید خیلی جاها این عبارت را شنیده باشید و مزیت های تبیلغات انبوه را دیده اید من هم توضیحات مختصری در این باره میدم: در...

پاورپوینت درس سیستم عامل

پاورپوینت درس سیستم عامل

پاورپوینت درس سیستم عامل

حجم:16467KB | بازدید :76

سلام  فایل پاورپوینت آماده درس سیستم عامل را برای شما عزیزان آماده کردیم تا شما بتوانید به راحتی درهرجا ارائه دهید . دیگه لازم نیست کلی اینترنت رو بگردی و وقتت رو بذاری ، فقط کافیه دانلود کنی و اسمت رو صفحه اولش بنویسی و تحویل استاد بدی . لیست فهرست : کسب اطلاعات...

پتانسیل های معدنی استان قم با نگرشی ویژه بر معدن

پتانسیل های معدنی استان قم با نگرشی ویژه بر معدن

پتانسیل های معدنی استان قم با نگرشی ویژه بر معدن

حجم:6133KB | بازدید :119

دانلود پایان نامه کارشناسی پتانسیل های معدنی استان قم با نگرشی ویژه بر معدن منگنز و نارج قم مقدمه  به لحاظ توانائیهای معدنی موجود در استان قم بررسیهای اکتشافی انجام شده در استان درخور توجه بوده و به روش ناحیه ای و موضوعی اقدام شده است. نخستین مرحله اکتشاف ناحیه...

مجموعه توريستی تفريحی درياچه گلهر

مجموعه توريستی  تفريحی درياچه گلهر

مجموعه توريستی تفريحی درياچه گلهر

حجم:4986KB | بازدید :59

دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته معماری با موضوع " مجموعه توريستی  تفريحی درياچه گلهر " چكيده در اين روند آفرينش، سفر و گردشگري همواره الهام بخش بوده است. روح كندوكاوشگر انسان در مسير جستجوي خويش از طبيعت و تجاربي كه از آن اندوخته بهره بسيار برده و شناختي...

طراحی مراحل و الگوی آتشباری تونلهای بزرگ مقطع

طراحی مراحل و الگوی آتشباری تونلهای بزرگ مقطع

طراحی مراحل و الگوی آتشباری تونلهای بزرگ مقطع

حجم:4809KB | بازدید :96

دانلود پایان نامه ارشد عمران " طراحی مراحل و الگوی آتشباری تونلهای بزرگ مقطع " عنوان پایان نامه تحقیقاتی ، طراحی و مراحل حفاری و الگوی آتشباری تونلهای بزرگ مقطع با نگرش ویژه بر تونل راه کازرون به شیراز می باشد. درمورد پیشینه این تحقیق باید گفت که تا کنون مطالعات...

مدل سازی اثر اتصالات ترانسفورماتور بر چگونگی تغییرات ولتاژ

مدل سازی اثر اتصالات ترانسفورماتور بر چگونگی تغییرات ولتاژ

مدل سازی اثر اتصالات ترانسفورماتور بر چگونگی تغییرات ولتاژ

حجم:4250KB | بازدید :72

دانلود پایان نامه " مدلسازی و شبيه­سازی اثر اتصالات ترانسفورماتور بر چگونگی انتشار تغييرات ولتاژ در شبکه با در نظر گرفتن اثر اشباع " چكيده در سالهای اخير، مسايل جدی كيفيت توان در ارتباط با افت ولتاژهاي ايجاد شده توسط تجهيزات و مشتريان، مطرح شده است، كه بدليل...

تعیین شبه تراوایی نسبی و فشار موئینه مخازن ترکدار

تعیین شبه تراوایی نسبی و فشار موئینه مخازن ترکدار

تعیین شبه تراوایی نسبی و فشار موئینه مخازن ترکدار

حجم:2686KB | بازدید :70

دانلود پایان نامه تعیین شبه تراوایی نسبی و فشار موئینه مخازن ترکدار چکیده  اهمیت ذخایر طبیعی نفت و گاز در دنیای امروز و غیر قابل تجدید بودن این ذخایر ، بکارگیری روشهای بهینه در حداکثر بازیابی از این مخازن را ، امری ضروری و اجتناب ناپذیر ساخته است . تراوایی نسبی و...

بهینه سازی پارامتر های موثر در بهره برداری به روش gaslift

بهینه سازی پارامتر های موثر در بهره برداری به روش gaslift

بهینه سازی پارامتر های موثر در بهره برداری به روش gaslift

حجم:1859KB | بازدید :124

دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته شیمی  بهینه سازی پارامتر های موثر در بهره برداری به روش gaslift   چکیده  نیروی رانش که باعث راندن نفت از مخازن زیرزمینی به سطح زمین میشود. از طریق انبساط گاز و فشار آب ناحیه آبده که در اطراف مخزن نفت وجود دارد، تامین میگردد....